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Aktiv und gesund ein Leben lang: das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit im Alter
Exemplarinformationen
Katalogdatensatz537851
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Kataloginformation
Katalogdatensatz537851
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
6696708261
Vcm 6 Aktiv
3. OG (V)
Hier im Haus
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Verfügbar
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Kataloginformation
Feldname
Details
Titel
Aktiv und gesund ein Leben lang
: das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit im Alter
Ort / Verlag / Jahr
PSF,
2020
Umfang
1 DVD (205 min)
Fußnote
Orig.: D, [2020]; Sprache: Deutsch; Untertitel: keine; Features: keine
Reihe
Tele-Gym
; 50
Standort
Vcm 6 Aktiv
Interessenskreis
Dokumentarfilm
Inhalt
Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit: Aktiv sein und gesund bleiben bis ins hohe Alter! Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.
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