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Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen

Exemplarinformationen Katalogdatensatz358753 .
Kataloginformation Katalogdatensatz358753 .

Exemplarinformationen
Barcode	Regalstandort	Literaturabteilung	Bandzählg.	Zweigstelle	Status	Fällig am
6695481283	Ybk 31 Kurzh	3. OG (Y)		Hier im Haus	. Verfügbar .

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Kataloginformation
Feldname	Details
Verfasser	Collins, Paul
Einheitssachtitel	Dynamic dummbbell training
Titel	Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen / Paul Collins
Ort / Verlag / Jahr	Aachen [u.a.] : Meyer & Meyer, 2011
Umfang	271 S.
Fußnote	Aus dem Engl. übers.
Reihe	¬The¬ Body Coach
Standort	Ybk 31 Kurzh
Inhalt	Der Autor stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 200 Übungen vor, das aus 3 Stufen besteht: Krafttraining, Funktionales Training und Schnellkraft-Training. An Geräten werden lediglich Kurzhanteln, eine verstellbare Trainingsbank und ein Pezziball benötigt.
ISBN	ISBN 978-3-89899-660-0

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