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Autogenes Training für Dummies

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Kataloginformation
Feldname	Details
Verfasser	Adolphsen, Catharina
Titel	Autogenes Training für Dummies
Ort / Verlag / Jahr	Wiley, 2018
Umfang	391 S.
Reihe	... für Dummies
Reihe	Lernen leichter gemacht
Inhalt	Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob zu Hause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.
Internetseite / Link	http://www.onleihe.de/onleihesaar/frontend/mediaInfo,51-0-702441908-100-0-0-0-0-0-0-0.html

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