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Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen
Exemplarinformationen
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Kataloginformation
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Exemplarinformationen
Barcode
Regalstandort
Literaturabteilung
Bandzählg.
Zweigstelle
Status
Fällig am
6695481283
Ybk 31 Kurzh
3. OG (Y)
Hier im Haus
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Verfügbar
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Datensatzanfang
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Seitenanfang
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Kataloginformation
Feldname
Details
Verfasser
Collins, Paul
Einheitssachtitel
Dynamic dummbbell training
Titel
Kurzhanteltraining - 200 effektive Übungen
/ Paul Collins
Ort / Verlag / Jahr
Aachen [u.a.] :
Meyer & Meyer,
2011
Umfang
271 S.
Fußnote
Aus dem Engl. übers.
Reihe
¬The¬ Body Coach
Standort
Ybk 31 Kurzh
Inhalt
Der Autor stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 200 Übungen vor, das aus 3 Stufen besteht: Krafttraining, Funktionales Training und Schnellkraft-Training. An Geräten werden lediglich Kurzhanteln, eine verstellbare Trainingsbank und ein Pezziball benötigt.
ISBN
ISBN 978-3-89899-660-0
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